Laat je inspireren door de herstelkracht van Do-In
Welkom op het Do-In Yoga Platform
Wil je Do-In lessen volgen?
Dat kan!
Met een maand- of kwartaal abonnement Do-In lessen.
Wekelijks geven wij Do-In lessen in onze Dojo in de Stadhouder, Stadhouderslaan 9, waar je met een abonnement ieder moment kunt instromen. Je kunt deze lessen ook live online volgen via Zoom. Daarnaast krijg je elke maand toegang tot 4 extra opgenomen lessen.
Klik voor het les aanbod.
Wil je onbeperkt online toegang tot Do-In cursussen?
Dat kan!
Met een maand- of kwartaal abonnement Do-In cursussen.
Dit abonnement geeft je online toegang tot de Do-In basis cursussen. Hier leer je alles over de basisprincipes, de theorie over de meridianen en orgaanenergie. Je kunt ook losse Topic lessen volgen. Hier vind je lessen over specifieke onderwerpen die bv. ingaan op de theorie van de 5 elementen-cyclus. En er zijn Topic lessen waar je gericht leert, je klachten aan te pakken.
Klik hier voor het cursus aanbod.
English
Do you want to take Do-In classes? You can!
With a monthly or quarterly subscription Do-In lessons.
Every week we give Do-In classes in our Dojo in the Stadhouder, Stadhouderslaan 9, where you can join at any time with a subscription. You can also follow these classes live online via Zoom. In addition, you get access to 4 extra recorded lessons every month.
Click for a classes overview.
Wat is Do-In?
Do-In omvat meridiaanstrekkingen, energieoefeningen, ademhalingstechnieken en versterkt het Hara (buikgebied). Het is een bewegingsvorm die is gebaseerd op de kennis van Traditional Chinese Medicine (TCM). De oefeningen hebben een positief effect op blokkades en je fysiologische, fysieke, – en mentale kracht. Hierdoor heb je invloed op je eigen herstelvermogen. In de Oosterse geneeswijze is je natuurlijke energie (Ki of Qi) de basis voor je fysiek en mentaal gezond voelen. Met deze herstelkracht kun je klachten en ziektes voorkomen en op een gezonde manier oud worden. Do-In wordt vaak rustig uitgevoerd, met de nadruk op een goede ademhaling en bewegen binnen je grenzen.
De specifieke strekkingen werken op je meridianen, waardoor de Qi beter zonder belemmeringen door je lichaam circuleert. Je kunt een diepe ontspanning ervaren en minder pijn voelen doordat blokkades worden aangepakt. Door Do-In regelmatig te beoefenen word je soepeler en voorkom je klachten.
Do-In kan door iedereen worden beoefend. Het is een zeer geschikte manier om je energieker te voelen en zonder forceren in balans te blijven. Bovendien is het gemakkelijk ook dagelijks thuis te beoefenen. Voor zowel beginners als gevorderden.